A Natale siamo tutti più buoni, ma non più pigri! anche se non abbiamo obiettivi immediati da conseguire ed i nostri impegni sono con le ginocchia sotto il tavolo, non è il caso di fermarsi del tutto, e complice una seconda parte di dicembre che si preannuncia particolarmente mite per il clima , abbiamo l’occasione […]
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La corsa è benessere, adrenalina, determinazione, passione. A Natale regala chilometri di sensazioni con Ki Run: scegli la GIFT CARD che rappresenta di più i tuoi amici runner o inseriscila nella tua wishlist: GIFT CARD “1 Km di benessere” Un buono di 25 € valido su tutti i pacchetti di Ki Run. GIFT CARD “10 […]
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La nostra preparazione entra nella fase più impegnativa; iniziamo con una mezza maratona per poi avere nelle prossime due settimane uscite intense che culmineranno con i due allenamenti lunghi da 30 e 35km. Un aspetto che non possiamo sottovalutare a questo punto e che è parte integrante della nostra preparazione è il tema dell’alimentazione. In […]
Domenica 31 ottobre sarà il momento della quindicesima edizione del Trail Monte Casto. L’anno scorso la situazione critica a causa della pandemia aveva fatto sì che l’ASD Trail Monte Casto avesse ritenuto che non fosse il caso di organizzare l’evento. Giovedì 5 agosto si sono aperte le iscrizioni, sono previsti prezzi agevolati per chi si […]
Perché proprio la mezza maratona Si tratta di una competizione molto affascinante, che si tiene su una distanza di poco superiore ai 21 chilometri. Viene così posta esattamente a metà strada tra i 10 mila metri e la maratona vera e propria, diventando un’ottima scelta per divertirsi e tenere impegnati corpo e mente al tempo […]
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Se quest’anno avete prenotato le vostre vacanze a Malta dovete sapere che oltre al mare cristallino sull’isola si possono trovare tantissimi tesori che possono riempire le vostre giornate di emozioni indimenticabili. Per non rischiare di perdervi qualche luogo nascosto ecco a voi i nostri consigli su le 5 attrazioni da non perdere durante la vostra […]
