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KiRun Club House -17 settembre

Roberto - 17 Settembre 2021

Nel podcast di questa settimana conosciamo gli amici che ci accompagneranno nelle prossime settimane che ci separano alla Maratona di Valencia e con cui condivideremo il percorso di allenamento. Quattro amici  e tre storie differenti, ciascuna una sfida: Marta sfida se stessa e prepara la sua prima Maratona, Pamela e Pablo conoscono la distanza ed […]

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KiRun Club House – 10 settembre

Roberto - 10 Settembre 2021

Rientrati dalle vacanze si inizia con la preparazione degli Obiettivi Autunnali. In questo 2021 ti proponiamo una maratona, in una delle città più affascinanti della Spagna continentale, Valencia (qui trovi la nostra guida essenziale) la Maratona si svolgerà il prossimo 5 dicembre , ma se scegli un’ altra maratona magari più vicina a casa , […]

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Preparare una Mezza Maratona: i nostri consigli essenziali

Roberto - 13 Luglio 2021

Perché proprio la mezza maratona Si tratta di una competizione molto affascinante, che si tiene su una distanza di poco superiore ai 21 chilometri. Viene così posta esattamente a metà strada tra i 10 mila metri e la maratona vera e propria, diventando un’ottima scelta per divertirsi e tenere impegnati corpo e mente al tempo […]

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Budapest – la nostra guida essenziale

Roberto - 31 Marzo 2021

  Se vuoi perderti nel tempo tra monumenti maestosi, rilassarti tra acque rigeneranti, fare romantiche passeggiate lungo il fiume che ha ispirato uno dei valzer più famosi del mondo, o semplicemente goderti un’irresistibile torta nei bar più suggestivi d’Europa, Budapest fa davvero al caso tuo. Una vacanza nel luogo che ha raccolto e conservato tracce […]

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