Inizia la preparazione della stagione autunnale della nostra Community 12-14 settimane per costruire, cercando di raggiungere i nostri obiettivi inseguendo i nsotri sogni Ascolta “7 settembre” su Spreaker. […]
Leggi di più… from KiRun Club House – 7 Settembre: Via alla preparazione autunnale 2024
Nella vita di ogni runner, dal campione olimpico al principiante , arriva sempre il momento in cui ci si trova di fronte a una scelta cruciale: quale gara correre? Scegliere una gara è un crocevia che fa parte del percorso di ciascuno di noi, e le ragioni che ci spingono verso una determinata direzione possono […]
Leggi di più… from Come (e perché) scegliere una gara di running
Nel firmamento delle leggende dell’atletica leggera, una stella brilla con un’intensità particolarmente straordinaria: Paavo Nurmi. Questo atleta finlandese, soprannominato “il Finlandese Volante”, ha lasciato un’impronta indelebile nella storia delle Olimpiadi, diventando un’icona non solo per i suoi connazionali ma per appassionati di corsa in tutto il mondo. Nato nel 1897 a Turku, in Finlandia, Nurmi […]
Leggi di più… from Paavo Nurmi: Il Finlandese Volante che ha Dominato l’Atletica Leggera
Le gare di corsa sono un’esperienza entusiasmante e gratificante, ma è del tutto normale sentirsi stanchi dopo aver attraversato la linea del traguardo. Il corpo ha appena affrontato uno sforzo intenso, e ora è il momento di concentrarsi sul recupero per garantire una ripresa ottimale. Ecco alcuni consigli per affrontare al meglio il Post Gara. […]
Leggi di più… from Affrontare la fatica dopo una Gara: Consigli per il Recupero Ottimale
Praga, la magica capitale della Repubblica Ceca, è una città intrisa di storia, architettura mozzafiato e un’atmosfera unica. Conosciuta come la “Città delle Cento Guglie”, Praga ha un enorme patrimonio culturale e turistico. Assicurati di non perdere queste cinque imperdibili esperienze che te ne faranno innamorare. 1. Piazza della Città Vecchia e l’orologio astronomico: Un […]
Leggi di più… from Praga: Cinque Esperienze Imperdibili nella Città delle Cento Guglie
Lisbona è una delle città più affascinanti d’Europa, ricca di cultura, storia e paesaggi mozzafiato. Se stai pianificando un viaggio nella capitale del Portogallo in occasione della Mezza Maratona, assicurati di non perdere queste cinque incredibili esperienze che rendono Lisbona un luogo unico. 1. Alfama: Il quartiere storico di Lisbona Il quartiere di Alfama è […]
