Negli ultimi anni, la gara che ha registrato la maggiore crescita a livello di prestazioni e visibilità mediatica è sicuramente la Maratona di Valencia, che il 7 dicembre festeggerà la sua 45ma edizione. Una città vibrante con una comunità calorosa che accoglie con entusiasmo migliaia di runner da tutto il mondo, in un numero sempre […]
Leggi di più… from MARATONA DI VALENCIA: LA NEW YORK DEL FUTURO?
Berlino è una città vibrante, ricca di storia e cultura, perfetta per chi ama esplorare sia con le scarpe da corsa ai piedi che con occhi curiosi. Capitale europea della creatività, Berlino è conosciuta per il suo mix unico di architettura moderna, monumenti storici e quartieri alternativi. Se hai in programma una mezza maratona o […]
Leggi di più… from Berlino: Guida Essenziale per Runner e Viaggiatori
Inizia la preparazione della stagione autunnale della nostra Community 12-14 settimane per costruire, cercando di raggiungere i nostri obiettivi inseguendo i nsotri sogni Ascolta “7 settembre” su Spreaker. […]
Leggi di più… from KiRun Club House – 7 Settembre: Via alla preparazione autunnale 2024
Nella vita di ogni runner, dal campione olimpico al principiante , arriva sempre il momento in cui ci si trova di fronte a una scelta cruciale: quale gara correre? Scegliere una gara è un crocevia che fa parte del percorso di ciascuno di noi, e le ragioni che ci spingono verso una determinata direzione possono […]
Leggi di più… from Come (e perché) scegliere una gara di running
Nel firmamento delle leggende dell’atletica leggera, una stella brilla con un’intensità particolarmente straordinaria: Paavo Nurmi. Questo atleta finlandese, soprannominato “il Finlandese Volante”, ha lasciato un’impronta indelebile nella storia delle Olimpiadi, diventando un’icona non solo per i suoi connazionali ma per appassionati di corsa in tutto il mondo. Nato nel 1897 a Turku, in Finlandia, Nurmi […]
Leggi di più… from Paavo Nurmi: Il Finlandese Volante che ha Dominato l’Atletica Leggera
Le gare di corsa sono un’esperienza entusiasmante e gratificante, ma è del tutto normale sentirsi stanchi dopo aver attraversato la linea del traguardo. Il corpo ha appena affrontato uno sforzo intenso, e ora è il momento di concentrarsi sul recupero per garantire una ripresa ottimale. Ecco alcuni consigli per affrontare al meglio il Post Gara. […]
Leggi di più… from Affrontare la fatica dopo una Gara: Consigli per il Recupero Ottimale
