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Tag: maratona

I 5 Pilastri della Preparazione di una Maratona
Roberto - 13 Ottobre 2023

Benvenuti nel blog di KiRUn viaggi per runner! Oggi ci addentriamo nel mondo affascinante delle maratone e sveliamo i 5 pilastri fondamentali per una preparazione efficace. 1. Il Piano di Allenamento La preparazione per una maratona inizia con un solido piano di allenamento. Non si tratta solo di accumulare chilometri. Devi variare l’intensità, includere allenamenti […]

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Emil Zátopek: la Fiamma Infinita della Corsa
Roberto - 22 Settembre 2023

Nel mondo dello sport, alcuni nomi risplendono come stelle luminose, catturando l’immaginazione e ispirando generazioni intere. Uno di questi nomi è Emil Zátopek, un leggendario atleta ceco che ha rivoluzionato il mondo della corsa nel XX secolo. Emil Zátopek è nato il 19 settembre 1922, in quella che oggi è la Repubblica Ceca. Cresciuto in […]

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Pronti al suono della campanella…
Roberto - 6 Gennaio 2022

Se ci sforziamo un pò di recuperare da un passato più (come per chi ti scrive) o meno lontano quella sensazione che abbiamo vissuto numerose volte un attimo prima del suono della campanella il primo giorno di un nuovo anno scolastico , ci ritroveremo probabilmente nella sensazione di questi giorni. Abbiamo inseguito traguardi nell’autunno 2021, […]

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