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Alimentazione Prima della Mezza Maratona: Carburare il Tuo Corpo per il Successo

Roberto - 19 Ottobre 2023

La preparazione per una mezza maratona è una sfida entusiasmante e gratificante, ma è essenziale non trascurare un aspetto fondamentale: l’alimentazione. Ciò che mangi prima della gara gioca un ruolo cruciale nel tuo successo. In questo articolo, esploreremo le migliori pratiche di alimentazione prima di una mezza maratona per assicurarti di avere l’energia e la […]

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Preparare una Mezza Maratona: i nostri consigli essenziali

Roberto - 13 Luglio 2021

Perché proprio la mezza maratona Si tratta di una competizione molto affascinante, che si tiene su una distanza di poco superiore ai 21 chilometri. Viene così posta esattamente a metà strada tra i 10 mila metri e la maratona vera e propria, diventando un’ottima scelta per divertirsi e tenere impegnati corpo e mente al tempo […]

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