Alimentazione per la corsa durante l’estate: Consigli per prestazioni ottimali e idratazione adeguata
Roberto - 27 Giugno 2023
L’estate è il momento ideale per immergersi nella corsa all’aperto, ma le alte temperature e l’umidità possono rendere gli allenamenti estivi una sfida. Per ottenere prestazioni ottimali e garantire un’adeguata idratazione, è fondamentale adottare un’alimentazione adeguata durante la corsa estiva. Esploriamo insieme alcuni utili consigli e soluzioni per nutrirsi correttamente mentre ci alleniamo in questa […]
