In questo articolo trovi la tabella di allenamenti per la Mezza Maratona di Ki Run in otto settimane.
Per runner che intendano porsi un obiettivo sfidante, i 21 km della Half Marathon rappresentano il primo banco di prova con distanze più impegnative e una tappa intermedia verso la preparazione per la maratona.
Ma anche per chi non stia puntando a concludere i fatidici 42 km e 195 m, la Mezza Maratona rappresenta una tipologia di corsa divertente in cui cimentarsi, con l’obiettivo di “portare a casa” il proprio personal best.

Ki Run ha preparato per te una Tabella di allenamento per la Mezza Maratona, che speriamo ti aiuti a preparare la gara al meglio.

Ti consigliamo inoltre di seguire il podcast del nostro Runner’s Club per scoprire ogni settimana nuovi suggerimenti per rendere sempre più efficaci e stimolanti le tue sessioni di training.

E poi, ovviamente, quando sentirai che è il momento giusto per lanciarsi, Ki Run è con te per accompagnarti… fino al traguardo!