5 Luoghi da Non Perdere a Berlino

1. Porta di Brandeburgo Simbolo per eccellenza della città, la Porta di Brandeburgo è un monumento storico che rappresenta la riunificazione della Germania. Costruita nel 1791, questa imponente struttura neoclassica è un punto di ritrovo per i berlinesi e i turisti, e un ottimo punto di partenza per il tuo tour della città.
2. East Side Gallery L’East Side Gallery è una sezione lunga 1,3 km del Muro di Berlino, trasformata in una galleria d’arte a cielo aperto. Le sue opere murali sono state realizzate da artisti di tutto il mondo, rendendola uno dei luoghi più iconici della città. Perfetta anche per una passeggiata post-corsa!
3. Museo dell’Olocausto Il Memoriale per gli Ebrei assassinati d’Europa, noto come Museo dell’Olocausto, è un luogo toccante e di grande importanza storica. Le sue 2.711 stele creano un paesaggio architettonico unico, progettato per invitare alla riflessione.
4. Reichstag Il palazzo del Reichstag, sede del Parlamento tedesco, è uno dei monumenti più visitati. La sua famosa cupola di vetro offre una vista panoramica mozzafiato sulla città. Prenota in anticipo una visita per ammirare Berlino dall’alto!
5. Isola dei Musei Situata sul fiume Sprea, l’Isola dei Musei ospita alcuni dei musei più importanti di Berlino, come il Pergamon e l’Altes Museum. È un’area Patrimonio dell’Umanità UNESCO e una tappa imperdibile per gli appassionati di arte e storia.

Il Piatto da Provare: Currywurst

Nessun viaggio a Berlino è completo senza assaggiare il famoso Currywurst. Questo piatto di street food è una combinazione di salsiccia di maiale, salsa di pomodoro speziata e curry in polvere, servito spesso con patatine fritte. Lo troverai in molti chioschi sparsi per la città, ma una visita al Curry 36, uno dei più famosi, ti garantirà un’esperienza autentica.

La Bevanda da Assaggiare: Berliner Weisse

Dopo una corsa o una lunga giornata di esplorazione, prova una Berliner Weisse, una birra tipica della città. Questa birra di frumento leggermente acidula è spesso servita con uno sciroppo di lampone o di asperula, che le conferisce un colore e un sapore particolari. È una bevanda rinfrescante e perfetta per rilassarsi dopo una giornata intensa.

Berlino offre un mix perfetto di cultura, storia e opportunità per scoprire nuovi sapori. Che tu stia partecipando a una gara o visitando la città per puro piacere, troverai sempre qualcosa che ti sorprenderà. Scopri Berlino con KiRun e lasciati ispirare dal fascino unico di questa capitale europea.

Nato nel 1897 a Turku, in Finlandia, Nurmi crebbe in un periodo in cui il suo paese lottava per affermare la propria identità nazionale. La corsa divenne non solo la sua passione ma anche un simbolo di speranza e resistenza per la Finlandia. Nurmi iniziò a competere a livello internazionale nei primi anni ’20, e fu subito chiaro che il mondo dell’atletica leggera aveva trovato uno dei suoi più grandi campioni.

Alle Olimpiadi, Nurmi dimostrò una versatilità e una forza competitiva senza precedenti. Tra il 1920 e il 1928, raccolse 12 medaglie olimpiche, di cui 9 d’oro, in varie discipline che spaziavano dai 1500 ai 10000 metri, includendo anche la staffetta e la corsa campestre. Questo exploit lo ha reso l’atleta più decorato nella storia dell’atletica leggera olimpica.

Oltre alle sue vittorie olimpiche, Nurmi stabilì anche 22 record mondiali nel corso della sua carriera, variando dalla distanza di un miglio fino a 20 chilometri. La sua capacità di dettare un ritmo incessante nelle corse di lunga distanza, utilizzando un cronometro per gestire la sua strategia di gara, era rivoluzionaria all’epoca e ha segnato un prima e un dopo nella preparazione atletica.

La dedizione di Nurmi alla corsa era leggendaria. La sua routine di allenamento, estremamente rigorosa per i tempi, combinata con una forte determinazione e una quasi maniacale attenzione al dettaglio, gli consentì di dominare l’atletica leggera per quasi un decennio. Tuttavia, non fu solo la sua prestazione atletica a fare di Nurmi una figura di spicco. La sua tenacia e il suo spirito indomabile risuonavano con gli ideali di perseveranza e resistenza, facendolo diventare un eroe nazionale in Finlandia e un modello ispiratore per atleti di tutto il mondo.

La sua eredità va ben oltre i record e le medaglie. Nurmi ha influenzato generazioni di corridori e atleti, mostrando che con dedizione, disciplina e strategia, i limiti possono essere superati. Per la community di KiRun e per tutti gli appassionati di corsa, la storia di Paavo Nurmi rimane una fonte inesauribile di ispirazione, un esempio luminoso di cosa significhi unire passione, impegno e talento.

Oggi, la figura di Paavo Nurmi continua a essere celebrata in Finlandia e nel mondo. Il suo spirito vive nei cuori degli appassionati di corsa e nel ricordo delle sue straordinarie imprese sportive, un simbolo eterno dell’eccellenza nell’atletica leggera. Nurmi rappresenta l’essenza stessa della corsa: superare i propri limiti, competere con integrità e vivere con passione.

Un Inizio Non Promettente: Contrariamente a quello che si potrebbe immaginare per un atleta del suo calibro, Nurmi non mostrò subito segni di eccezionale talento atletico. Da giovane, era considerato piuttosto gracile e non particolarmente dotato per la corsa. Fu solo grazie alla sua incredibile determinazione e ad un allenamento costante che riuscì a trasformarsi in uno dei più grandi corridori di tutti i tempi.

L’Innovazione dell’Uso del Cronometro: Paavo Nurmi è stato uno dei primi corridori ad utilizzare un cronometro durante le sue gare per controllare il ritmo. Questa strategia, all’epoca rivoluzionaria, gli permetteva di distribuire le sue energie in modo ottimale lungo tutta la distanza, una tecnica che ora è diventata prassi comune tra i corridori di lunga distanza.

Un Eroe Nazionale Durante Periodi Difficili: La figura di Nurmi assunse un’importanza simbolica in Finlandia, specialmente durante il periodo dell’indipendenza del paese, avvenuta nel 1917, e nei decenni successivi. La sua successione di vittorie sul palcoscenico internazionale fu vista come un simbolo della tenacia e della resilienza finlandese, facendolo diventare un eroe nazionale.

Il Rifiuto delle Offerte Professionistiche: Nonostante le numerose offerte per diventare professionista, Nurmi scelse di rimanere un atleta dilettante per tutta la sua carriera. Questa scelta fu dettata dalla sua volontà di mantenere lo spirito originale dello sport, nonostante ciò significasse vivere in condizioni economiche modeste.

Una Rivalità Storica: Nurmi ebbe una storica rivalità con un altro grande mezzofondista, il svedese Ville Ritola. Questa competizione raggiunse il culmine durante i Giochi Olimpici del 1924 a Parigi, dove entrambi gli atleti si sfidarono in diverse discipline, contribuendo a rendere quelle Olimpiadi memorabili per gli appassionati di atletica leggera.

Una Fine di Carriera Controversa: La carriera olimpica di Nurmi finì in modo controverso quando, poco prima delle Olimpiadi del 1932 a Los Angeles, fu squalificato per presunto professionismo dall’International Amateur Athletic Federation. Questa decisione fu molto contestata e lasciò l’amaro in bocca a molti dei suoi sostenitori.

La competizione prende il nome da Stefano Pelloni, soprannominato “Il Passatore”, un leggendario bandito del XIX secolo che si dice abbia percorso a piedi questa distanza in una sola notte per compiere i suoi crimini.

La gara attuale richiede agli atleti di coprire la distanza di 100 chilometri in meno di 12 ore, attraversando strade asfaltate e sentieri sterrati. Oltre alla prova principale, esiste anche una versione ridotta di 50 chilometri.

La 100km del Passatore è un evento molto atteso dagli appassionati di corsa su lunga distanza, che si allenano duramente per affrontare la sfida. Partecipare a questa gara richiede una grande determinazione, resistenza fisica e mentale.

Oltre al fascino della competizione stessa, la 100km del Passatore offre anche la possibilità di ammirare paesaggi mozzafiato lungo il percorso, attraversando borghi medievali e zone naturali di grande bellezza.

La gara è diventata un simbolo di perseveranza e di sfida personale per molti corridori, che si sfidano per superare i propri limiti e raggiungere il traguardo. Ogni anno, migliaia di partecipanti si uniscono per vivere questa esperienza unica e indimenticabile.

La 100km del Passatore rappresenta un vero e proprio rituale per gli amanti dell’ultramaratona, che trovano in questa gara una sfida epica da affrontare.

Storia della Maratona di Parigi

Nel lontano 19 luglio 1896 si tenne la prima maratona francese, in cui parteciparono 119 atleti intenti a percorrere 40 km lungo il percorso, che vedeva una splendida Parigi protagonista dello scenario mozzafiato. A partire da quella data, tutti i partecipanti che riuscivano a concludere la gara potevano portarsi a casa una medaglia e ancora oggi è così.
Il percorso prevedeva una durata di massimo 4 ore, nelle quali i gareggianti dovevano raggiungere delle tappe, situate in vari punti caratteristici della capitale francese.

Come si svolge la Maratona di Parigi 2023

La Maratona di Parigi 2023 si prospetta ricca di partecipanti e di seguito, i partecipanti attesi sono 60.000 e per la prossima occasione si potrebbe nuovamente raggiungere quella cifra.
La grandezza di questo evento si vince dalla partecipazione sempre molto fitta di atleti, che non vogliono lasciarsi sfuggire l’occasione per cercare di tagliare il traguardo nella capitale francese.
Il percorso della 46esima edizione si estende per 42 km e prevede tutta una serie di tappe, collocate tra le principali attrazioni turistiche della città. Si parte da Avenue des Champs Elysées, proseguendo per la Bastille, il Louvre, la Tour Eiffel e altri simboli di Parigi, sempre costeggiando la Senna, fino ad arrivare al traguardo, situato nei pressi dell’Arco di Trionfo. Una magnifica occasione per gustarsi le bellezze della citta più romantica del mondo. Il tempo previsto per raggiungere la fine del percorso è di 5 ore e 40 minuti, a partire dal momento in cui l’ultimo partecipante attraverserà la linea di partenza.
Lungo il tragitto della competizione sono a disposizione degli atleti delle postazioni di ristoro, in cui si possono trovare ad esempio della frutta fresca, o delle bibite energizzanti, con cui ritrovare le forze per proseguire la gara fino al traguardo.
Alla Maratona di Parigi sono presenti anche numerose bande musicali con lo scopo di rallegrare l’atmosfera del pubblico e anche dei gareggianti. Requisiti per gareggiare

Per poter partecipare a questa importante competizione sportiva è necessario possedere la certificazione medica di tipo agonistico per atletica leggera. Essa può essere rilasciata dal proprio medico, dopo una valutazione in cui venga attestato il buono stato generale di salute del concorrente, che solo in questo caso può prendere parte alla maratona. Nel caso in cui si rifiuti di rilasciare il documento allora si dovrà necessariamente rinunciare alla gara sportiva. È importante che la data della certificazione medica sia stata rilasciata entro l’anno in cui è prevista la Maratona di Parigi.
Le iscrizioni sono aperte, non vi resta che collegarvi al sito ufficiale e intraprendere questo splendido percorso, in cui avrete l’occasione di mettervi alla prova a livello agonistico, inoltre, potrete godervi anche un bellissimo viaggio nella capitale francese.

Il quartiere Batignolles

Situato nell’ex stazione ferroviaria si trova il quartiere di Batignolles che si estende tra Rue Cardinet, Place Charles Fillon e Rue de Rome e raggiungibile con la linea 13 della metropolitana. Costruito nell’anno 2007 su 6,5 ettari, ha raggiunto una dimensione di 10 ettari nel 2020. Questo bel parco tra l’altro è eco-friendly, ha uno stile naturale e familiare basato su 3 temi: lo sport, le stagioni e l’acqua. Il parco è infatti impreziosito dalle sue numerose fonti idriche e da tanti fiori che colorano il paesaggio rendendolo molto più suggestivo, raffinato e talvolta persino fiabesco. Il tema dello sport, invece si basa su dei campi da gioco appositamente progettati per persone di tutte le età, bambini compresi. Il quartiere di Batignolles ti affascinerà con il suo stile di piccolo villaggio che offre un’atmosfera naturale e accogliente. Oltre al Parco Martin Luther King che si trova a pochi passi, da non perdere è tuttavia la Square des Batignolles ovvero un’oasi di pace dove potrai rilassarti all’ombra degli alberi e cullato dal rumore dell’adiacente ruscello.

Il quartiere Montmartre

Uno dei quartieri più bohémien di Parigi è quello di Montmartre noto per le sue strade di ciottoli, l’atmosfera da villaggio, un’intensa vita notturna e per i tanti artisti di strada. Situato su una collina dove le stradine si inerpicano e si piegano fino al Sacre Coeur ossia una chiesa bianca visibile da quasi tutta Parigi, il contesto ha tanto da offrirti. Ai piedi del quartiere troverai infatti anche il Moulin Rouge e tanti bar aperti fino a tarda notte. Tuttavia Montmartre ha molto di più da proporti, quindi a parte ristoranti, strade e negozi da esplorare, potrai apprezzare il gusto delle baguette preparate da alcune delle migliori boulangerie.

Tour di Montparnasse

Un altro interessante e vivace quartiere di Parigi è quello di Montparnasse che da secoli è un luogo di storia e arte. Dominato dall’audace e moderna e omonima torre ossia l’unico vero grattacielo della capitale francese, i vivaci viali della zona sono popolati da caffè e brasserie dove famosi artisti, scrittori, poeti, musicisti e personaggi illustri parigini per secoli si sono riuniti e scambiati idee, in particolare prima della seconda guerra mondiale. Oggi il quartiere Montparnasse è un po’ più sbiadito rispetto ai suoi tempi d’oro, ma ha ancora molto da offrire ai visitatori in particolare a quelli amanti dell’arte, dell’architettura e dei teatri. Anche i mercati situati nelle varie strade pedonali del contesto sono interessanti e hanno tanto da offrirti. Il quartiere di Montparnasse si trova sulla riva sinistra della Senna e precisamente nel 14° arrondissement di Parigi e appena a sud-ovest del Quartiere Latino.

Il canale St. Martin

Il canale Saint-Martin situato nella parte orientale di Parigi è lungo 4,5 km e collega il canal de l’Ourcq con la Senna. Il bacino idrico vanta tra l’altro nove chiuse e due ponti girevoli. Il canal Saint-Martin è il mix perfetto per vivere intense giornate sia all’insegna della vivacità che della tranquillità. In questo contesto infatti in occasione di una tua visita a Parigi, potrai goderti l’atmosfera che gli hipster francesi sono in grado di regalarti. Il contesto tra l’altro è ricco di palazzi con i muri che presentano numerosi graffiti che si fondono alla perfezione con lo stile borghese e bohémien. Il canale Saint Martin è infine raggiungibile in metropolitana ma anche con mezzi pubblici. Infine devi sapere che il canale è stato abbassato e quasi la metà è coperta da ampi viali erbosi. Se quindi ti ritrovi a passeggiare su Boulevard Richard-Lenoir e Jules Ferry, sappi che cammini sul vecchio suolo una volta inondato d’acqua proprio dal canal St-Martin.

Il giardino des Tuileries

Situato nel 1° arrondissement, il Jardin des Tuileries è uno degli spazi verdi più famosi di Parigi. Il parco nello specifico si trova tra il Louvre e gli Champs Elysee vicino alla Senna, quindi ti risulterà piuttosto facile da trovare. Puoi infatti incamminarti verso questo sito direttamente dal Louvre così come dal Musée d’Orsay e da Place de la Concorde. Il luogo è magnifico e si rivela il posto ideale per sederti tra le tante panche e goderti le fontane e l’atmosfera che il verde circostante riesce a creare. Il Jardin des Tuileries è un parco che unisce elementi storici e arte moderna. Nel 1553 Caterina de Medici fece allestire in questo luogo dei giardini all’italiana con belle e grandi fontane. Dal 1660 al 1664, il contesto fu tuttavia ridisegnato dall’architetto personale del Re Sole, noto anche per aver progettato i giardini di Versailles. Il Jardin des Tuileries è stato uno dei primi parchi ad essere aperto al pubblico, ed è diventato rapidamente un posto dove la gente ama passeggiare per tenere fede al cosiddetto flaneur (passeggiare per passeggiare) tipico della mentalità della popolazione parigina. Il contesto infatti è ideale non solo per camminare e per picnic, ma si rivela anche il polmone verde della città è quindi rappresenta un’ottima via di fuga dalla frenetica vita quotidiana di Parigi.