Madrid non è solo una città dove correre: è una città da vivere. Se sei qui per la Maratona o la Mezza Maratona, approfitta del viaggio per immergerti nel ritmo madrileno, tra arte, cultura, natura e… tapas! Ecco le nostre 5 esperienze top da non perdere. 1. Parque del Retiro – Il cuore verde di […]
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Negli ultimi anni, la gara che ha registrato la maggiore crescita a livello di prestazioni e visibilità mediatica è sicuramente la Maratona di Valencia, che il 7 dicembre festeggerà la sua 45ma edizione. Una città vibrante con una comunità calorosa che accoglie con entusiasmo migliaia di runner da tutto il mondo, in un numero sempre […]
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Berlino è una città vibrante, ricca di storia e cultura, perfetta per chi ama esplorare sia con le scarpe da corsa ai piedi che con occhi curiosi. Capitale europea della creatività, Berlino è conosciuta per il suo mix unico di architettura moderna, monumenti storici e quartieri alternativi. Se hai in programma una mezza maratona o […]
Leggi di più… from Berlino: Guida Essenziale per Runner e Viaggiatori
Inizia la preparazione della stagione autunnale della nostra Community 12-14 settimane per costruire, cercando di raggiungere i nostri obiettivi inseguendo i nsotri sogni Ascolta “7 settembre” su Spreaker. […]
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Nella vita di ogni runner, dal campione olimpico al principiante , arriva sempre il momento in cui ci si trova di fronte a una scelta cruciale: quale gara correre? Scegliere una gara è un crocevia che fa parte del percorso di ciascuno di noi, e le ragioni che ci spingono verso una determinata direzione possono […]
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Quando si decide di trasformare le sporadiche corse in un impegno regolare nel running, stabilire un metodo di allenamento strutturato diventa essenziale. In questo articolo, esploreremo come un approccio sistematico possa non solo migliorare le prestazioni, ma anche garantire un progresso costante senza l’obiettivo di competizioni. 1. Fissare un obiettivo L’avvio di un percorso nel […]
