https://ki-run.it/allenarsi-in-pista-o-su-strada-scopri-la-scelta-migliore-per-te/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=allenarsi-in-pista-o-su-strada-scopri-la-scelta-migliore-per-te Scopri la tua prossima maratona Thu, 27 Jul 2023 06:32:54 +0000 hourly 1 https://ki-run.it/allenarsi-in-pista-o-su-strada-scopri-la-scelta-migliore-per-te/#comment-315 Thu, 27 Jul 2023 06:32:54 +0000 https://ki-run.it/?p=2017#comment-315 il tema del “dove” allenarsi è molto importante in questo periodo. Vorrei aggiungere un errore che spesso viene fatto dalle persone: la corsa in spiaggia.
E vorrei sottolineare come una cosa è correre su pista o su strada, dove siamo abituati alle sollecitazioni sulle nostre gambe, una cosa è farlo sulla sabbia: correre sulla sabbia è un ottimo modo per procurarsi in pochissimo tempo contratture o ancor meglio strappi. occhio!

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